Четверг 16 сентября 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Статьи» Медицина» Гемоглобин: функция, симптомы нехватки и способы ее профилактики


Гемоглобин: функция, симптомы нехватки и способы ее профилактики

Среда, 09 Июня 2021 15:52
Гемоглобин: функция, симптомы нехватки и способы ее профилактики Фото из открытых источников

Гемоглобин — это белок крови, который участвует в переносе кислорода. В центре своей структуры он содержит атом железа, к которому, собственно, и прикрепляется кислород. Поэтому уровень гемоглобина тесно связан с уровнем железа в нашем теле, а для лечения состояний, сопровождающихся снижением уровня гемоглобина, как правило, используются препараты железа, хотя здесь есть нюансы. Давайте в них разбираться.

 

Состояние, при котором в крови становится мало гемоглобина, называется анемия — с древнегреческого языка это слово переводится как «отсутствие души». Это связано с тем, что в древности люди думали, что наша кровь является переносчиком духа, а люди, больные анемией, как правило бледные, слабые, уставшие — словом, похожи на полуживых. Такая иллюстрация помогает понять симптомы нехватки гемоглобина, хотя в более мягких или более тяжелых формах все может обстоять несколько иначе.

 

Легкие формы анемии могут не иметь ярких клинических проявлений или сопровождаться усталостью, быстрой утомляемостью. В более тяжелых случаях у человека появляется слабость при выполнении повседневной активности: например, он замечает, что стало труднее выполнить задачу, которая ранее не вызывала проблем. Как правило, это связано с физической активностью: стало тяжелее нести сумку из магазина, идти быстрым шагом, подниматься на 4 этаж без одышки. Кстати, именно одышка становится признаком утяжеленных форм анемии — человек дышит тяжело, быстро, хотя ничего особенного для этого не делал.

 

Также при тяжелой форме анемии могут наблюдаться бледность кожи, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами, а в более тяжелых случаях — боли в сердце при физической активности (не хватает кислорода, чтобы обеспечить работу этого органа), обмороки. В случае, если анемия существует у пациента длительно, могут появиться ломкость ногтей, выпадение и ломкость волос, сухость кожи, серый цвет лица.

 

Поддерживать нормальный уровень гемоглобина можно с помощью правильного питания. Как повысить гемоглобин.

 

Сам гемоглобин находится только в животной крови. Всем нам известен аптечный батончик «Гематоген» — это смесь сгущеного молока и порошка, приготовленного из крови крупного рогатого скота. В блюдах некоторых народов мира есть продукты из крови — кровяная колбаса или даже кровяной суп. Однако для нашей культуры это скорее экзотика, чем выход. Чтобы поддерживать уровень гемоглобина в норме, необходимо чтобы еда была богата железом, витаминами группы В (витамином В12 и фолиевой кислотой, или его еще называют — витамин В9). Если по каким-то причинам пациент вынужден отказываться от животной еды, он должен быть проинформированы врачом о том, что получить необходимое количество железа и витаминов возможно при употреблении только очень больших количеств овощей и зелени, поэтому иногда (и особенно в случае уже состоявшейся болезни) лучше прибегнуть к медикаментозному лечению.

 

Также врач должен уведомить вас о том, что есть продукты повышающие, и понижающие всасываемость железа. Например, железо лучше усваивается в присутствии витамина С — как в составе лекарств, так и в составе сока или мякоти цитрусовых растений. Кальций, в том числе тот, который содержится в молоке, тормозит всасывание железа, однако отказываться от молочной пищи не стоит — достаточно не принимать биодобавок с кальцием и употреблять молочные продукты в разумном количестве. Аналогичным негативным влиянием на всасывание железа обладают биодобавки с цинком.

 

На рынке сейчас присутствует множество форм железа, в том числе в составе витаминных комплексов или биодобавок. Каждый производитель, как правило, стремится заверить покупателя, что его железо — самое бережное (не вызывает болей в животе, проблем с ЖКТ), лучше всех всасывается. Но здесь важно помнить одно простое правило: «Передозировка железа — гораздо более худшее состояние, чем его недостаток». Гемосидероз (отравление железом) — это тяжелое заболевание, поражающее самые разные органы и трудноизлечимое. Поэтому, прежде чем начать принимать биодобавки, пройдите осмотр у своего лечащего врача и обсудите с ним необходимость приема препаратов.

 

Лаврищев Александр Александрович


Врач терапевт, ведущий специалист сети клиник «Семейная»

 

Яндекс.Дзен

Иванов Дмитрий Опубликовано в Медицина  
Новости партнеров
Главное за сутки
Великобритания, США и Австралия договорились о партнерстве в сфере обороны Великобритания, США и Австралия договорились о партнерстве в сфере обороны Партнерство в сфере обороны и безопасности, о котором договорились Соединенные Штаты Америки, Великобритания и Австралия в Индо-Тихоокеанском регионе, не направлено против других государств. Об этом, как сообщает информационное агентство РИА…
Кандидат в постпреды США при НАТО Джулиэнн Смит назвала Россию главной военной угрозой для альянса Кандидат в постпреды США при НАТО Джулиэнн Смит назвала Россию главной военной угрозой для альянса Джулиэнн Смит, кандидат на пост постпреда Соединенных Штатов Америки при Североатлантическом альянсе, назвала Российскую Федерацию основной военной угрозой для НАТО. Как пишет информационное агентство РИА Новости, Смит сделала такое заявление…
Почему Америка так поглупела Почему Америка так поглупела Удивительные дела творятся в эти дни в Вашингтоне и во всей американской глобальной империи, в Pax Americana. Конечно, ад разверзся под ногами либеральной западной элиты во время бегства армии Соединенных…
Интернет и СМИ
Читайте также
Названа основная причина выпадения зубов Названа основная причина выпадения зубов Японские ученые назвали бактерии полости рта, которые являются самой главной причиной пародонтита. Результаты исследования опубликованы в журнале International Journal of Environment and Public Health Research. В молодом возрасте у многих…
Японские ученые доказали пользу арахиса Японские ученые доказали пользу арахиса В журнале Stroke были опубликованы исследования японских ученых. Они изучали влияние употребления арахиса на сердечно-сосудистую систему человека. В результате была доказана польза арахиса на организм человека и рекомендовано включать арахис…
Гинцбург поделился рекомендациями по сочетанию «Спутника V» и вакцины против гриппа Гинцбург поделился рекомендациями по сочетанию «Спутника V» и вакцины против гриппа Осень — время сезонных инфекций, среди которых традиционно лидирует грипп. Защититься от него можно при помощи прививки, но как сочетается вакцина против гриппа с вакциной против новой коронавирусной инфекции, которая…
Тема дня
Почему Америка так поглупела Почему Америка так поглупела

Удивительные дела творятся в эти дни в Вашингтоне и во всей американской глобальной империи, в Pax A...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Нужно ли запрещать въезд в Россию лицам, которые за рубежом притесняли русскоговорящих?

 

Анекдот дня

Встретились как-то в кармане маска, наушники и связка ключей и как давай изображать одно целое.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

СМИ2
Infox
Ученые из Дании предложили свою теорию об устройстве Вселенной
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Lentainform
Если без стиральной машинки, микроволновки или телевизора можно еще как-то обойтись пару дней, то нерабочий холодильник – проблема, которую нужно решать быстро. И дело не столько в испорченных продуктах, сколько в комфорте, которым приходиться вынуждено жертвовать из-за неизвестной поломки. Что же делать, если не включается…
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.