Temperature: Cауна активирует иммунную систему, правда, ненадолго

Фото из открытых источников

Для активации иммунной системы есть простой и приятный способ. Таким «катализатором» защиты организма может стать посещение сауны. Такой вывод сделали финские исследователи и опубликовали результаты своей работы в журнале Temperature.

К исследованию привлекли 51 взрослого человека. Испытуемые должны были проводить около 30 минут в сауне с коротким охлаждением под холодным душем. После чего экспериментаторы замерили показатели крови. Было обнаружено увеличение количества лейкоцитов, то есть, именно тех клеток, что отвечают за борьбу с инфекциями.

Особенно явный рост демонстрировали нейтрофилы и лимфоциты, играющие ключевую роль в иммунном ответе. По мнению исследователей, сауна способствует «перераспределению» таких клеток: они выделяются из тканей в кровоток и начинают активнее участвовать в защите организма.

Есть одно но. Уже через полчаса после процедуры состояние клеток возвращался к исходным параметрам, что говорит о кратковременном характере эффекта, аналогичном реакциит организма на физическую нагрузку.

Авторы акцентируют: речь идет конкретно о немедленном ответе на один сеанс. Для оценки накопительного, долгосрочного действия сауны на иммунитет требуются дополнительные исследования.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний