Тренировки под контролем повышают выносливость при мышечной слабости

Фото из открытых источников

Ученые из Амстердамского университета подтвердили, что регулярные физические упражнения способны значительно улучшить состояние здоровья у людей, страдающих от мышечной слабости, сообщает издание Innovanews. В исследовании, опубликованном в журнале Neurology, принимали участие пациенты с различными нервно-мышечными заболеваниями, включая мышечные дистрофии, постполиомиелитный синдром и болезнь Шарко-Мари-Тута. Несмотря на то, что эти болезни вызывают прогрессирующее ослабление мышц и часто сопровождаются усталостью и болевыми ощущениями, ученые доказали, что специально подобранные домашние тренировки под контролем специалистов могут повысить выносливость и улучшить качество жизни пациентов.

Ведущий автор исследования, Эрик Вурн из Амстердамского университета, отметил, что многие пациенты с такими диагнозами склонны к малоподвижному образу жизни из-за страха усугубления симптомов, однако их программа тренировок доказала обратное. В эксперименте приняли участие 91 человек в возрасте около 64 лет, которых разделили на две группы: одна занималась по специально разработанной программе на велотренажере в домашних условиях на протяжении шести месяцев, а другая продолжала вести привычный образ жизни без дополнительных физических нагрузок. Тренировки сопровождались удаленным контролем физиотерапевтов и поддержкой мотивационных коучей, которые помогали участникам ставить цели и интегрировать упражнения в повседневную рутину.

Результаты исследования показали, что у группы, выполнявшей тренировки, максимальное потребление кислорода — ключевой показатель выносливости — увеличилось на 10% по сравнению с контрольной группой. Этот эффект сохранялся даже через год после завершения программы, что свидетельствует о долговременной пользе физических упражнений для пациентов с мышечной слабостью. При этом количество побочных эффектов, таких как боли или падения, было сопоставимо в обеих группах, что подтверждает безопасность подобного подхода.

Однако исследователи отмечают, что пандемия COVID-19 внесла коррективы в ход эксперимента, ограничив возможность некоторых участников посещать спортзалы, что могло повлиять на результаты. Кроме того, авторы подчеркивают необходимость дальнейших исследований для оценки влияния улучшенной физической формы на повседневную активность и долгосрочное качество жизни пациентов. Также остается неясным, насколько эффективны тренировки для разных типов нервно-мышечных заболеваний, учитывая разнообразие их проявлений и прогрессирования.

Это исследование имеет важное значение, так как оно опровергает устоявшиеся опасения врачей о том, что физические нагрузки могут навредить пациентам с мышечной слабостью. Вместо дорогостоящих медикаментов и стационарного лечения ученые предлагают доступный и эффективный метод реабилитации, основанный на домашних тренировках с дистанционным сопровождением специалистов. Несмотря на ограниченный масштаб и относительно короткий срок наблюдения, результаты дают надежду на улучшение жизни людей с тяжелыми хроническими заболеваниями.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний