Суббота 22 июня 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Специалисты объяснили, какие жиры полезны для здоровья


Специалисты объяснили, какие жиры полезны для здоровья

Четверг, 16 Мая 2024 19:12
Специалисты объяснили, какие жиры полезны для здоровья Фото из открытых источников

Мы привыкли слышать о том, что жирная пища негативно влияет на здоровье человека. Но, как и в любом другом вопросе, здесь есть свои нюансы. Специалисты Роспотребнадзора объяснили, какие жиры полезны.

 

К таким жирам, как сообщает "Волгоградская правда.ру", в первую очередь, относятся мононенасыщенные жиры, которые находятся в оливковом масле, орехах и авокадо. Этот вид жиров снижает уровень «плохого» холестерина и в целом несет пользу здоровью человека.

 

Не следует забывать также о жирных кислотах Омега-3 и Омега-6, которые относятся к полиненасыщенным жирам. В связи с тем, что наш организм не способен самостоятельно производить эти элементы, добыть их можно исключительно за счет потребления растительных масел, орехов и жирной рыбы.

 
 

 

 

 

Корниенко Дмитрий Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
ФНС запланировала отказ от большинства деклараций по НДФЛ ФНС запланировала отказ от большинства деклараций по НДФЛ Федеральная налоговая служба (ФНС) запланировала отказаться от деклараций по налогу на доходы физических лиц (НДФЛ), по крайней мере в части основных видов декларируемых в настоящее время доходов. Об этом говорится…
Путин: договор РФ с КНДР предусматривает взаимную защиту от сторонней агрессии Путин: договор РФ с КНДР предусматривает взаимную защиту от сторонней агрессии Договор о всеобъемлющем стратегическом партнерстве между Россией и КНДР предусматривает оказание помощи в случае агрессии, сообщил Владимир Путин по итогам переговоров с Ким Чен Ыном в Пхеньяне, сообщает РИА Новости.…
НАТО обсуждает приведение ядерного оружия в боеготовность НАТО обсуждает приведение ядерного оружия в боеготовность В последнее время на фоне растущей геополитической напряженности страны НАТО все чаще обсуждают вопросы, связанные с ядерным сдерживанием и боеготовностью своего ядерного арсенала. Генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг в интервью…
Интернет и СМИ
Читайте также
Риск инфаркта и инсульта определяется соотношением окружности талии к росту Риск инфаркта и инсульта определяется соотношением окружности талии к росту Ученые City University London изучили связь между отношением окружности талии к росту человека и риском развития заболеваний сердца и сосудов. Исследование, опубликованное в BMJ, выявило, что использование показателя WHtR (отношение…
Psychiatry Research: поздний сон связан с риском психических расстройств Psychiatry Research: поздний сон связан с риском психических расстройств Согласно последнему исследованию психиатров из Stanford University, опубликованному на портале Psychiatry Research, поздний сон, характерный для людей с хронотипом "сов", может значительно увеличить вероятность развития психических и поведенческих расстройств, таких…
Шесть признаков биологического старения и методы борьбы с ними Шесть признаков биологического старения и методы борьбы с ними Специалисты выявили шесть ключевых признаков биологического старения человека, корректировка которых может способствовать продлению молодости, сообщает Championat. Первый признак — скованность в движениях. Людям становится сложнее выполнять привычные действия, что может…
Тема дня
Где США намерены найти новых солдат для войны с Россией Где США намерены найти новых солдат для войны с Россией

Соединенные Штаты, не слишком афишируя, делают новый шаг в подготовке своей страны и американского о...

Фото
Изменения в типах сна могут служить индикатором различных заболеваний Изменения в типах сна могут служить индикатором различных заболеваний

Исследование, опубликованное на портале Digital Medicine, выявило, что анализ данных сна может дать ...

Опрос

Является ли предложенная Минфином прогрессивная шкала налогообложения физических лиц более справедливой, чем существующая сейчас плоская шкала?

 

Анекдот дня

Экономия - способ тратить деньги без удовольствия.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".