Вторник 28 мая 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Напитки, которые помогут побороть тягу к сладкому


Напитки, которые помогут побороть тягу к сладкому

Суббота, 20 Апреля 2024 06:42
Напитки, которые помогут побороть тягу к сладкому Фото из открытых источников

Тяга к сладкому – частое явление, которое может привести к многочисленным проблемам со здоровьем при избыточном потреблении (кариес, лишний вес и проблемы с сердцем). Портал Eat This, Not That предлагает перечень напитков, помогающих преодолеть, естественным образом, тягу к сладкому в определенных ситуациях.

 

1. Обычная вода может помочь вам подавить желание к сладкому естественным и удобным образом. Почему? Иногда люди думают, что они голодны, когда на самом деле испытывают жажду. Таким образом, при обострении желания сладкого стакан воды может позволить вам унять свою жажду и, следовательно, контролировать свое желание к сладкому. Возможно, вам вообще не нужны сладости, и ваше тело просто просит глоток воды.

 

2. Матча, напиток из тщательно измельченного порошка из специально выращенных и обработанных листьев зеленого чая, завоевал популярность благодаря своему уникальному вкусу, полезным свойствам и культурному значению в чаепитиях. Его способность помогать управлять тягой к сладкому исходит из высокого содержания L-теанина, аминокислоты, способствующая расслаблению, снижению стресса и тревожности, которые являются общими триггерами для тяги к сладкому. Традиционный зеленый чай будет работать аналогично.

 

3. Чайный гриб (комбуча), известный своим терпким вкусом и многочисленными полезными свойствами, в частности его потенциалом помочь в управлении уровнями сахара в крови. Этот благотворный эффект можно объяснить наличием уксусной кислоты, образующейся в процессе брожения. Уксусная кислота, вероятно, повышает чувствительность к инсулину, позволяя организму эффективнее использовать глюкозу и, возможно, снижая уровень сахара в крови. Кроме того, комбуча содержит пробиотики, которые способствуют более здоровой микрофлоре кишечника – фактору, связанному с улучшенным метаболизмом глюкозы и определенными желаниями и пристрастиями к пище.

 

4. Яблочный уксус разбавленный в воде и иногда подслащенный или ароматизированный для улучшения вкуса. Предполагается, что эти он помогает контролировать желание к сладкому, стабилизируя уровень сахара в крови у определенных групп населения. Уксусная кислота, предположительно, замедляет переваривание углеводов, что приводит к более постепенному выделению глюкозы в кровь. Этот процесс может помочь смягчить всплески сахара в крови и контролировать потребление сахара.

 

5. Ароматизированная вода – настойка фруктов, овощей и трав в холодной воде. Этот процесс не только улучшает вкус воды, делая ее более привлекательной для питья, но и включает тонкие ароматы и питательные вещества ингредиентов настойки. Когда речь идет о контроле желания к сладкому, ароматизированная вода может быть мощным союзником.

 
 

 

 

 

Ваган Григорян Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
В Орловской области при падении БПЛА погиб один человек, еще трое пострадали В Орловской области при падении БПЛА погиб один человек, еще трое пострадали Водитель областной пожарной части погиб при падении БПЛА на территорию топливно-заправочной станции в городе Ливны Орловской области, еще три человека пострадали. Об этом сообщил глава региона Андрей Клычков. "Сегодня утром…
Над регионами России за ночь уничтожили и перехватили 12 БПЛА Над регионами России за ночь уничтожили и перехватили 12 БПЛА Российские средства противовоздушной обороны (ПВО) уничтожили и перехватили за ночь 12 украинских БПЛА над регионами России, в том числе над Краснодарским краем. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение…
Президент Эстонии Карис заявил о необходимости «поставить Россию на колени» Президент Эстонии Карис заявил о необходимости «поставить Россию на колени» Президент Эстонии Алар Карис считает, что сейчас в ситуации на Украине важно остановить "российскую военную машину". "Мы сделаем все возможное, чтобы поставить Россию и президента Владимира Путина на колени. Тогда…
Интернет и СМИ
Читайте также
Daily Mirror: британские ученые открыли способ омолодиться на 10 лет Daily Mirror: британские ученые открыли способ омолодиться на 10 лет Исследователи из Великобритании совершили уникальное открытие, которое может стать настоящим прорывом в области омоложения. По данным Daily Mirror, эксперимент, проведенный британскими учеными, показал, что жизнь под водой в условиях высокого…
Кошмары и галлюцинации могут быть признаками аутоиммунного заболевания Кошмары и галлюцинации могут быть признаками аутоиммунного заболевания Согласно новому исследованию, кошмары и галлюцинации могут быть ранним признаком аутоиммунного заболевания. Тревожные сны и дневные галлюцинации могут заранее предупредить о появлении таких заболеваний, как волчанка, а более высокая осведомленность…
О симптомах надвигающейся смерти рассказали американские учёные О симптомах надвигающейся смерти рассказали американские учёные Медики из CancerHub и URMC Rochester, на страницах портала National Institute on Aging (NIA/NIH) выделили несколько явных признаков, которые могут указывать на приближение смерти у пожилых людей или пациентов с…
Тема дня
Прибалты и поляки активно толкают Европу к ядерной войне Прибалты и поляки активно толкают Европу к ядерной войне

Европа продолжает наращивать градус эскалации в отношениях с Москвой. Глава Еврокомиссии Урсула фон ...

Фото
Ученые описали новый тип извержения вулкана Ученые описали новый тип извержения вулкана

Не существует двух одинаковых извержений вулканов, но ученые считают, что серия взрывных извержений ...

Опрос

Продолжат ли США оказывать Украине финансовую и военную помощь в будущем?

 

Анекдот дня

Деньги - зло, но на них можно купить добро.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".