Среда 21 февраля 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Употребление листовой зелени способно предотвратить опасную болезнь


Употребление листовой зелени способно предотвратить опасную болезнь

Воскресенье, 03 Декабря 2023 13:02
Употребление листовой зелени способно предотвратить опасную болезнь Фото из открытых источников

Листовая зелень содержит массу витаминов и микроэлементов, улучшающих общее состояние организма. Но последние исследования показали и еще одну важную роль подобных продуктов: регулярное их потребление способно снизить риск развития рака кишечника на 7%.*

 

Публикация в The American Journal of Clinical Nutrition рассказывает, что учеными из Великобритании в ходе эксперимента выяснено, что регулярное употребление листовой зелени является профилактикой колоректальной онкологии. Привычные блюда из капусты, салата или шпината, другой листовой зелени могут на 7% снизить риск развития рака кишечника.

 

Позитивный эффект достигается благодаря наличию в этих овощах фолиевой кислоты, иначе — витамина В9. Исследования показали, что уровень потребления всего в 260 мкг фолиевой кислоты в сутки уменьшает вероятность появления колоректального рака на семь процентов.

 

Как работает фолиевая кислота? Опыты показали, что она благотворно действует на участок 3p25.2 генома человека, при этом активируются алгоритмы, защищающие от онкологии именно этого органа. Врачи рекомендуют суточную норму витамина в 400 мкг.

 

Помимо листовой зелени, витамин В9 также присутствует в ощутимых дозах в бобовых, цельнозерновых продуктах и цитрусовых. Можно использовать и БАДы, но лишь после консультации с врачом.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 

 

 

Миронова Любовь Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
Сергей Шойгу: операция по Авдеевке войдет в учебники Сергей Шойгу: операция по Авдеевке войдет в учебники Операция в Авдеевке войдет в учебники, а освобождение Крынок на левобережье Днепра фактически ставит точку в украинском "контрнаступлении". Об этом заявил глава Минобороны РФ Сергей Шойгу в интервью главному редактору…
Минобороны: Герасимов вручил в зоне СВО госнаграды отличившимся в Авдеевке Минобороны: Герасимов вручил в зоне СВО госнаграды отличившимся в Авдеевке Начальник Генштаба ВС РФ генерал армии Валерий Герасимов вручил в зоне специальной военной операции награды военнослужащим, отличившимся при освобождении Авдеевки. Об этом сообщили в Минобороны России. "Начальник Генерального штаба Вооруженных…
Центробанк России отозвал лицензию у Киви банка Центробанк России отозвал лицензию у Киви банка Банк России приказом от 21 февраля 2024 года отозвал у кредитной организации Киви банк лицензию на осуществление банковских операций. Это первый случай за почти два года, сообщается на сайте регулятора.…
Интернет и СМИ
Читайте также
Обнародован перечень продуктов, которые помогают предотвратить рак Обнародован перечень продуктов, которые помогают предотвратить рак Вероятность развития онкологических заболеваний зависит от большого количества факторов, включая генетику, возраст, массу тела и воздействие токсинов. Важную роль в защите от этих болезней играет питание.* Как сообщает издание Health,…
Вирусная инфекция герпеса удваивает риск деменции Вирусная инфекция герпеса удваивает риск деменции Исследование, опубликованное в журнале Journal of Alzheimer's Disease, показало, что люди, инфицированные вирусом простого герпеса в какой-то момент своей жизни, в два раза чаще заболевают деменцией по сравнению с теми,…
Обнаружены ключевые гены, связанные с повреждением ДНК и болезнями человека Обнаружены ключевые гены, связанные с повреждением ДНК и болезнями человека Более ста ключевых генов, связанных с повреждением ДНК, были обнаружены в ходе систематического скрининга почти 1000 генетически модифицированных линий мышей в новом исследовании, опубликованном в журнале Nature. Работа дает представление…
Тема дня
Вместе с Эквадором Россия поставила на место и США Вместе с Эквадором Россия поставила на место и США

Во вторник Эквадор по согласованию с Россией возобновил сертификацию бананов, поставляемых в нашу ст...

Фото
Nature Mental Health назвал действенный способ спасения от одиночества Nature Mental Health назвал действенный способ спасения от одиночества

Группа ученых из нескольких авторитетных научных учреждений мира провела исследование, позволившее н...

Опрос

Как замена Залужного на Сырского отразится на боеспособности ВСУ?

 

Анекдот дня

С годами все меньше задаешь вопросов, не потому что много знаешь, а потому что ответы не интересуют.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".