Среда 21 февраля 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученый утверждает, что есть можно все, но в определённые часы


Ученый утверждает, что есть можно все, но в определённые часы

Пятница, 24 Ноября 2023 08:30
Ученый утверждает, что есть можно все, но в определённые часы Фото из открытых источников

Ученые пришли к выводу, что применение интервального голодания, при котором пища употребляется только в определенные временные интервалы, может быть эффективным методом борьбы с ожирением и диабетом второго типа. Это открытие призвано помочь людям, страдающим данными заболеваниями, у которых возникают трудности с соблюдением строгих диет или которым не подходят традиционные методы лечения.

 

Исследование профессора Кристы Варади, проведенное учеными с участием 75 пациентов, показало, что интервальное голодание на протяжении 16 часов в день привело к более значительному снижению веса и уровня сахара в крови по сравнению с группой, соблюдающей строгую низкокалорийную диету.

 

Добровольцы были разделены на две группы: одна сокращала калорийность рациона на 25%, в то время как вторая группа питалась только в интервале с 12:00 до 20:00, что означало 16-часовой голод. Через полгода исследования ученые отметили, что участники второй группы потеряли в среднем 3,6% своего веса, в то время как участники первой группы сократили свой вес лишь на 1,8%. Кроме того, у тех, кто соблюдал интервальное голодание, наблюдалось снижение концентрации гликированного гемоглобина и других биомаркеров, связанных с уровнем сахара в крови.

 

Интересно, что в других экспериментах длина интервального голодания составляла 18 или 20 часов, однако ученые считают, что наиболее эффективным оказался 16-часовой вариант. Это открытие может пролить свет на новый подход к лечению диабета и ожирения, предоставляя более гибкие методы контроля веса и уровня сахара в крови.

 

Результаты данного исследования, опубликованные в журнале JAMA Network Open, указывают на потенциальную эффективность интервального голодания как альтернативного метода управления здоровьем для людей, страдающих диабетом второго типа и ожирением.

 

*Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 

 

 

Ваган Григорян Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
Сергей Шойгу: операция по Авдеевке войдет в учебники Сергей Шойгу: операция по Авдеевке войдет в учебники Операция в Авдеевке войдет в учебники, а освобождение Крынок на левобережье Днепра фактически ставит точку в украинском "контрнаступлении". Об этом заявил глава Минобороны РФ Сергей Шойгу в интервью главному редактору…
Минобороны: Герасимов вручил в зоне СВО госнаграды отличившимся в Авдеевке Минобороны: Герасимов вручил в зоне СВО госнаграды отличившимся в Авдеевке Начальник Генштаба ВС РФ генерал армии Валерий Герасимов вручил в зоне специальной военной операции награды военнослужащим, отличившимся при освобождении Авдеевки. Об этом сообщили в Минобороны России. "Начальник Генерального штаба Вооруженных…
Центробанк России отозвал лицензию у Киви банка Центробанк России отозвал лицензию у Киви банка Банк России приказом от 21 февраля 2024 года отозвал у кредитной организации Киви банк лицензию на осуществление банковских операций. Это первый случай за почти два года, сообщается на сайте регулятора.…
Интернет и СМИ
Читайте также
Обнародован перечень продуктов, которые помогают предотвратить рак Обнародован перечень продуктов, которые помогают предотвратить рак Вероятность развития онкологических заболеваний зависит от большого количества факторов, включая генетику, возраст, массу тела и воздействие токсинов. Важную роль в защите от этих болезней играет питание.* Как сообщает издание Health,…
Вирусная инфекция герпеса удваивает риск деменции Вирусная инфекция герпеса удваивает риск деменции Исследование, опубликованное в журнале Journal of Alzheimer's Disease, показало, что люди, инфицированные вирусом простого герпеса в какой-то момент своей жизни, в два раза чаще заболевают деменцией по сравнению с теми,…
Обнаружены ключевые гены, связанные с повреждением ДНК и болезнями человека Обнаружены ключевые гены, связанные с повреждением ДНК и болезнями человека Более ста ключевых генов, связанных с повреждением ДНК, были обнаружены в ходе систематического скрининга почти 1000 генетически модифицированных линий мышей в новом исследовании, опубликованном в журнале Nature. Работа дает представление…
Тема дня
Вместе с Эквадором Россия поставила на место и США Вместе с Эквадором Россия поставила на место и США

Во вторник Эквадор по согласованию с Россией возобновил сертификацию бананов, поставляемых в нашу ст...

Фото
Nature Mental Health назвал действенный способ спасения от одиночества Nature Mental Health назвал действенный способ спасения от одиночества

Группа ученых из нескольких авторитетных научных учреждений мира провела исследование, позволившее н...

Опрос

Как замена Залужного на Сырского отразится на боеспособности ВСУ?

 

Анекдот дня

С годами все меньше задаешь вопросов, не потому что много знаешь, а потому что ответы не интересуют.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".