Среда 21 февраля 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Вне политики» Музыка как лекарство


Музыка как лекарство

Понедельник, 26 Сентября 2022 14:00

Музыка сопровождает повседневную жизнь людей с тех пор, как первый предок человека взял палку и стал ударять ею о дерево с определенным интервалом, изобретя ритм. Или камнем о другой камень. Или подул в прототип первой дудочки из кости какого-нибудь пещерного волка. С музыкой отмечают праздники, под музыку заключают союзы, музыкой лечат болезни. Исследования психологов доказали, что музыка может успокаивать людей в состоянии стресса и поднимать дух, когда кажется, что все безнадежно.

 

Новинки музыки появляются в мире каждый день: миллионы мелодий, песен и ремейков. Каждый найдет что-то для себя. Это может быть, как новое произведение любимого певца, так и трек от юного, никому не известного исполнителя. Тем более важной становится музыка и эмоции, которая она дарит людям, в состоянии стресса.

 

Рекомендации для меломанов

 

Как лекарство от стресса, страха или боли, музыка в тренде остается всегда. При этом, слушать классические мелодии или только инструментальную музыку вовсе не обязательно. 

 

Группа ученых из Каледонского университета в Глазго провела исследование, с целью выяснить какая именно музыка помогает людям расслабиться, победить тревогу, боль или страх. Исследователи пришли к выводу, что лучше всего для этих целей подходят не классические успокаивающие мелодии, а музыка, которую человек слушал до того, как появились проблемы с самочувствием. То есть, если вы на протяжении многих лет были поклонником Rammstein или Rolling Stones, то ваша терапия и должны включать песни именно этих исполнителей, а не звуки природы или музыку для медитаций.

 

Музыкальное снотворное

 

Правильно подобранная музыка помогает расслабиться даже человеку, находящемуся в состоянии жесточайшего стресса. По результатам исследования специалистов из венгерского Института поведенческих наук только с помощью прослушивания музыки, без приема каких-либо медикаментов, можно достичь состояния релаксации, замедлить частоту сердечного ритма и дыхания. 

 

В случае, если вы выберете для этой цели классическую музыку, то мелодия должна быть спокойной и плавной, без резких перепадов. Но можно опять же обратиться к любимому плейлисту. И, в случае, если там есть ритмичные, но любимые мелодии, организм сможет достичь состояния покоя благодаря тому, что структура хорошо известных песен предсказуема и известна, а потому позволяет расслабиться.

 

Что бы ни случилось в мире, какие бы задачи не стояли перед вами, беритесь за дело под аккомпанемент любимой, знакомой с детства или юности музыки. Это позволит вам чувствовать себя спокойнее и увереннее, а, значит, поможет в любой ситуации действовать с холодным рассудком и добиваться поставленных результатов.

 
 

 

 

 

Главное за сутки
Сергей Шойгу: операция по Авдеевке войдет в учебники Сергей Шойгу: операция по Авдеевке войдет в учебники Операция в Авдеевке войдет в учебники, а освобождение Крынок на левобережье Днепра фактически ставит точку в украинском "контрнаступлении". Об этом заявил глава Минобороны РФ Сергей Шойгу в интервью главному редактору…
Минобороны: Герасимов вручил в зоне СВО госнаграды отличившимся в Авдеевке Минобороны: Герасимов вручил в зоне СВО госнаграды отличившимся в Авдеевке Начальник Генштаба ВС РФ генерал армии Валерий Герасимов вручил в зоне специальной военной операции награды военнослужащим, отличившимся при освобождении Авдеевки. Об этом сообщили в Минобороны России. "Начальник Генерального штаба Вооруженных…
Центробанк России отозвал лицензию у Киви банка Центробанк России отозвал лицензию у Киви банка Банк России приказом от 21 февраля 2024 года отозвал у кредитной организации Киви банк лицензию на осуществление банковских операций. Это первый случай за почти два года, сообщается на сайте регулятора.…
Интернет и СМИ
Читайте также
Обнародован перечень продуктов, которые помогают предотвратить рак Обнародован перечень продуктов, которые помогают предотвратить рак Вероятность развития онкологических заболеваний зависит от большого количества факторов, включая генетику, возраст, массу тела и воздействие токсинов. Важную роль в защите от этих болезней играет питание.* Как сообщает издание Health,…
В Калужской области обсуждают отмену НДФЛ для малоимущих граждан В Калужской области обсуждают отмену НДФЛ для малоимущих граждан Депутаты Фракции ЛДПР во главе с Председателем партии Леонидом Слуцким предложили освободить от уплаты НДФЛ граждан, если их заработная плата не превышает 30 тысяч рублей в месяц, при условии, что…
Вирусная инфекция герпеса удваивает риск деменции Вирусная инфекция герпеса удваивает риск деменции Исследование, опубликованное в журнале Journal of Alzheimer's Disease, показало, что люди, инфицированные вирусом простого герпеса в какой-то момент своей жизни, в два раза чаще заболевают деменцией по сравнению с теми,…
Тема дня
Вместе с Эквадором Россия поставила на место и США Вместе с Эквадором Россия поставила на место и США

Во вторник Эквадор по согласованию с Россией возобновил сертификацию бананов, поставляемых в нашу ст...

Фото
Nature Mental Health назвал действенный способ спасения от одиночества Nature Mental Health назвал действенный способ спасения от одиночества

Группа ученых из нескольких авторитетных научных учреждений мира провела исследование, позволившее н...

Опрос

Как замена Залужного на Сырского отразится на боеспособности ВСУ?

 

Анекдот дня

С годами все меньше задаешь вопросов, не потому что много знаешь, а потому что ответы не интересуют.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".