Физическая сила отчасти зависит от микрофлоры кишечника

Фото из открытых источников

Научная команда из специалистов университетов Нидерландов и Испании обнаружила, что особые бактерии в микробиоме кишечника напрямую коррелируют с хорошей физической формой и сохранением мышечной силы. Статью опубликовал журнал Gut.

С возрастом у большинства людей развивается саркопения, то есть, утрата мышечной массы и силы. Она остаётся одной из основных причин старческой немощи и инвалидности у пожилых. До последнего времени у медицины было крайне мало эффективных методик лечения подобных разрушительных состояний.

Исследователи обратились к малоизученной оси «кишечник-мышцы», а именно, подробно проанализировали образцы микрофлоры 90 здоровых молодых добровольцев и 33 представителей возрастной категории старше 65 лет. Эксперимент был нацелен на выявление бактерий, способных влиять на физические показатели организма.

Анализ показал, что лишь одна группа микроорганизмов, населяющих наш кишечник, имеет реальную связь с мышечной массой. Выяснилось, что у пожилых людей с достаточным уровнем бактерии Roseburia inulinivorans сила хвата на 29% выше, чем у испытуемых, в микрофлоре которых этого микроба вовсе не было.

Такую же закономерность наблюдали и в молодой группе: при повышенном содержании R. inulinivorans у них были лучшие показатели мышечной силы в жиме ногами и лежа, а также и с более высокая кардиореспираторная выносливость (VO2 max). Но родственные виды, типа R. faecis или R. hominis, не демонстрировали подобной связи.

Зафиксировано было и естественное понижение общей доли данных полезных бактерий в кишечнике при старении организма. У молодых концентрация R. inulinivorans достигала 6,6%, а у возрастных пациентов - около 1,3%. Открытие, надеются авторы работы, сделает эту бактерию основным вероятным пробиотиком нового поколения.