Почему время с возрастом ускоряется и можно ли его затормозить

Фото из открытых источников

Многие не раз отмечали, что в детстве время, особенно, летнее, тянулось бесконечно, но с возрастом стало нестись с пугающей скоростью. Исследователь восприятия времени доктор Марк Виттманн из немецкого Института пограничных областей психологии и психического здоровья во Фрайбурге отыскал объяснение этому феномену. Его исследование принято к публикации в журнале Memory & Cognition.

В детстве многие события происходят впервые, поэтому они воспринимаются ярко и запоминаются особенно хорошо, а когда таких новых моментов много, создаётся иллюзия растянутости во времени. Детский мозг ещё и активно развивается, что тоже добавляет эффект новизны.

С возрастом картина мира меняется, он уже не кажется таким новым, накатывает рутина, ярких событий мало. Отсюда и ощущение, что время ускоряется. Есть и такая популярная теория: год в пять лет — это 20% жизни, а в 50 лет — всего два процента, но Виттманн усомнился в ее точности.

Новое исследование выявило еще один существенный фактор. После 30 лет идёт постепенное снижение когнитивных функций, в том числе, мозг утрачивает способность к запоминанию повседневных моментов. Но у пожилых людей значимые воспоминания оказались даже более и эмоционально окрашенными, нежели у молодых. Но хуже запоминались рутинные эпизоды, из-за этого тоже последние годы или десятилетия кажутся пролетевшими быстро.

Как замедлить ход времени? Виттманн дает советы: искать новые впечатления, быть физически активными, сохранять социальные отношения и решать интеллектуальные задачи. Но не перегружать мозг!  При плотном графике с множеством задач происходит обратный эффект, время летит ещё быстрее. Ученый реколмендует практиковать осознанность и жить настоящим моментом.