Среда 17 июля 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Эксперты в питании рассказали, зачем стоит съедать ложку мёда перед сном


Эксперты в питании рассказали, зачем стоит съедать ложку мёда перед сном

Вторник, 19 Сентября 2023 16:21

Специалисты в области грамотного питания напомнили о разных аспектах полезности меда. И сделали акцент на том, что для преодоления бессонницы и иных нарушений сна полезно на ночь съедать ложку меда.

 

Как сообщает издание Magazin Novosti, мед остается очень востребованным в народной медицине. И не только: его часто рекомендует и официальная медицина как эффективное противовоспалительное средство, особенно, в сезоны простуд.

 

Мед применяют и как профилактическое средство, и при лечении инфекций дыхательных путей. И как продукт, с доказанным свойством укрепления иммунитета. К тому же, этот продукт способствует улучшению метаболизма.

 

Это натуральный продукт, природный дар, насыщенный витаминами, микроэлементами, аминокислотами и антиоксидантами. Что и определяет действие меда как противовирусного средства.

 

Ученые провели эксперимент с участием около 700 человек в возрасте от 40 до 55 лет. Изучалось воздействие меда на здоровый сон. Оказалось, что испытуемые, принимавшие на ночь ложку меда, растворенную в стакане теплой воды, серьезно укрепили сон. Опыт длился в течение месяца, а эффект сохранился еще дольше.

 

Однако, напоминают ученые, осторожность необходимо соблюдать аллергикам, диабетикам и тем, кто страдает от лишнего веса.

 
 

 

 

 

Миронова Любовь Опубликовано в Наука   Теги Новости
Главное за сутки
МО РФ: средства ПВО сбили за ночь пять беспилотников  МО РФ: средства ПВО сбили за ночь пять беспилотников  Минобороны России сообщили еще о двух украинских беспилотниках, которые были уничтожены ночью над Брянской областью. "В течение прошедшей ночи пресечена попытка киевского режима совершить террористическую атаку с применением беспилотных летательных…
Российские военные получат 15 миллионов рублей за уничтожение F-15 и F-16 Российские военные получат 15 миллионов рублей за уничтожение F-15 и F-16 Уральская компания "Форэс" намерена выплатить награду в 15 млн рублей российским бойцам, когда они уничтожат первый истребитель F-16 в зоне спецоперации. Об этом сообщил заместитель исполнительного директора компании по социальной…
Байден пообещал сняться с выборов в случае выявления проблем со здоровьем Байден пообещал сняться с выборов в случае выявления проблем со здоровьем Американский лидер Джо Байден заявил в беседе с телеканалом BET, что он выйдет из президентской гонки, если врачи выявят у него проблемы со здоровьем, отрывок из интервью эксклюзивно приводит CBS…
Интернет и СМИ
Читайте также
NEE: общий предок всех организмов на Земле появился 4,2 млрд лет назад NEE: общий предок всех организмов на Земле появился 4,2 млрд лет назад Международная группа исследователей под руководством Бристольского университета пролила свет на древнейшую экосистему Земли, показав, что в течение нескольких сотен миллионов лет с момента формирования планеты жизнь на Земле уже процветала.…
Новая эпидемия грозит ослепить половину населения Земли Новая эпидемия грозит ослепить половину населения Земли Специалисты заговорили о новой опасной эпидемии или даже пандемии. Они тревожатся по поводу роста слепоты среди населения самых разных государств планеты. О конкретике цифр и прогнозах рассказало издание El Pais.…
Nutrients: Названы продукты, повышающие сексуальные возможности мужчин Nutrients: Названы продукты, повышающие сексуальные возможности мужчин Традиционно считается, что для мужской силы нужно потреблять много мяса. Это спорное суждение, даже когда дело касается чисто физических показателей. И совсем неверное, если речь идет о способностях сексуального плана.…
Тема дня
Хамство Зеленского нарушило ключевые правила восточной политики Хамство Зеленского нарушило ключевые правила восточной политики

У лидера киевского режима Владимира Зеленского «начинают сдавать нервы, что и приводит к подобным ди...

Фото
Напоминания на смартфоне могут негативно влиять на время обучения Напоминания на смартфоне могут негативно влиять на время обучения

Побуждают ли напоминания на смартфоне учеников регулярно заниматься учебным материалом? Исследовател...

Опрос

Дойдут ли Джо Байден и Дональд Трамп до президентских выборов в США?

 

Анекдот дня

Стремясь в светлое будущее, все же откладывайте на черный день.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".